Lynn`s Daily Journal

Beschreibung

Wir haben bei littleplan die Kategorie Me-Time aufgenommen, denn man kann nur für andere da sein, wenn man selbst Kraft dafür hat. Das bedeutet, dass man sich auch Zeit für sich nimmt, um die eigenen Energiereserven wieder aufzuladen. Dazu findest du hier ein Journal, das dein ganz persönlicher Begleiter ist, um den Fokus, deine Bedürfnisse und dich nicht aus den Augen zu verlieren.

Das Journal startet mit einer Bestandsaufnahme, mit der du dir deine Lebensbereiche und Bedürfnisse bewusst machst, den Status quo sozusagen. Dadurch wird dir klar, wo du stehst und wie du weiterkommen möchtest. Es folgen 31 Doppelseiten mit je einem Morgen- und einem Abendteil. Diese sind für einen Monat angelegt. Du entscheidest, ob du sie jeden Tag ausfüllst, nur jeden zweiten oder einmal die Woche, ganz, wie es in deinen Alltag passt und so, dass es dir Freude bereitet.

Das Arbeiten mit diesem Journal bringt zum Vorschein, was dich womöglich blockiert, was dir guttut und hilft, im meist so hektischen und vollgeladenen Alltag den Ausgleich wiederzufinden. Es bietet Platz, um eigene Ziele zu formulieren und begleitet dich in deren Umsetzung.
Das Journal ist liebevoll und detailreich gestaltet und gibt dir jeden Tag ein inspirierendes Zitat mit auf den Weg.

• Bestandsaufnahme
• Für einen Monat angelegt
• Morgen- & Abendteil
• Seite mit Beispielen
• 68 Seiten
• Format 115 x 210mm

MORGENROUTINE

Vorhaben und Aufgaben
Eine positive Intention für den Tag benennen
Erkennen, was dir wichtig ist und wofür du losgehen möchtest
Definieren von Zielen
Eigene Erfolge erkennen
In die Vergangenheit blicken

ABENDROUTINE
Deinen Tag reflektieren
Gute Gewohnheiten tracken
Wofür bist du dankbar
Wechselnde Fragen, die zum Nachdenken anregen
Ziele verfolgen
Hinterfragen und loslassen von blockierenden Verhaltensweisen und Glaubenssätzen